まろうど母さんの甘酒な日々

日々の朝食

• へべす入りエッグベネディクト
• 秋の食べるスムージー（玄米入り）
• きのこともち麦のスープ
• ちほまろのスイカスムージー
• ちほまろパイナップルスムージー

日々の夕食

• 玄米入りホットサラダ
• ちほまろ入り手羽元のみぞれ煮
• へべす入り梅ダレ冷やしうどん
• 玄米入りスタミナ丼
• もち麦入り手羽先の唐揚げ

ちょい足しレシピ

• もち麦入り大根葉の炒め物
• へべす入りステーキソース
• もち麦入りゴーヤの佃煮
• 玄米入り夏サラダ
• もち麦入り豆腐あんかけ

スイーツ

• 玄米入りフルーツ煮
• もち麦入り秋パフェ
• 玄米入りフルーツマリネ
• ちほまろ入りフローズンピーチ
• 玄米入り豆腐の抹茶ケーキ