まろうど母さんの甘酒な日々

日々の朝食

• ちほまろパイナップルスムージー
• もち麦入りホットケーキ
• 美肌玄米スムージー
• もち麦入り厚焼き玉子のサンドイッチ
• 小松菜＆でこぽんの玄米スムージー

日々の夕食

• もち麦入り枝豆の冷製スープ
• ゴーヤとピーマンの焼きピクルス（へべす味）
• ラタトゥイユ（もち麦入り）
• イワシのちほまろ梅煮
• ちほまろ（玄米味）ドレッシングのコブサラダ

ちょい足しレシピ

• ちほまろ（玄米）ホットチョコレート
• ちほまろ（玄米）ホットスムージー
• もち麦トマトジュース

スイーツ

• ちほまろ（へべす味）と紅茶のクラッシュゼリー
• アップル＆チョコバナナパイ（玄米入り）
• ちほまろの苺ゼリー
• ちほまろ（へべす味）deカップケーキ
• ぼた餅（もち麦入り）