まろうど母さんの甘酒な日々

日々の朝食

• トマト入り鶏ハムサンドイッチ
• 甘酒入り卵焼き
• ちほまろ入りアボカドスムージー
• へべす入り春キャベツサンドイッチ
• へべす入りエッグベネディクト

日々の夕食

• へべす入りアクアパッツァ風ホイル蒸し
• トマト入り肉じゃが
• 玄米入りちほまろキーマカレー
• さつまいも入りチンゲン菜と舞茸のさっと炒め
• もち麦入り手羽先のさっぱり煮

ちょい足しレシピ

• もち麦入りほうれん草と豚肉の玉子炒め
• ひじき煮
• ビーンズサラダ
• どぶろくブラック・ナダ
• へべす入りシーフードピクルス

スイーツ

• もち麦入りチョコケーキ
• 玄米入りシフォンケーキ
• どぶろく生チョコ
• ちほまろ入りりんごマフィン
• ヨーグルトと甘酒のフルーツムース