ちほまろのスイカスムージー

【2018.08.15】


こんにちは。
お盆ですね~。皆さんはいかがお過ごしですか?

まろうど母さんは、迎え火・送り火といった準備から親戚が集まる食事の準備まで、あちこち走り回っております。年に1度、家族や親戚みんなで先祖の霊をお迎えし、日頃の感謝の気持ちを伝えながら供養するのは大切なことですね。

受け継いで行きたい文化です(^_^)
さて、みんなが集まるお盆には、スイカを用意します♪

スイカは「夏の果実の王様」と呼ばれ、水分の他に糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれていて、熱中症予防や疲労回復、美肌効果やダイエット効果などが期待できるんです。

そこで今回は、ひと味違った形で楽しめる「ちほまろのスイカスムージー」をご紹介します。

スイカを適当に切って、ちほまろ(プレーン味)を入れて混ぜるだけ!
ちほまろ(プレーン味)を使うことで、コクとまろやかさをプラスできますよ♪

とっても簡単で、栄養も満点!食欲のない暑い日にもピッタリです(^_^)
ぜひお試しください(*^^*)

 

材料

スイカ 小1/4
ちほまろ(プレーン味)1

作り方

1.スイカを適当な大きさに切り、種を取る
2.ミキサーにスイカとちほまろ(プレーン味)を入れ混ぜ合わせて、できあがり。

 

ワンポイントアドバイス

スイカを凍らせて、スムージーにすると、冷んやり美味しいです。

 



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