小松菜＆でこぽんの玄米スムージー

【2018.03.28】

こんにちは。

突然ですが、春はデトックスシーズン！！
お正月から、たくさん食べ続けていたまろうど母さん。。。
いまこそ、”出す”ことを意識してみよう～かな(｡-∀-)ﾆﾋ♪

新生活もはじまりバタバタとされている方にも、試してほしい
「小松菜＆デコポンの玄米スムージー」の紹介です♪

デコポンは、我が家ではよく食べる柑橘類のひとつです。
南国生まれらしく、九州以外の方々にはあまり馴染みがないのかな。

オレンジなどお好みの柑橘類でもOKです☆

材料

◉ちほまろ（玄米）1本
◉小松菜　1束
◉デコポン　1個

作り方

1.全ての材料をミキサーに入れる。

2.1分ほどまぜる。

ワンポイントアドバイス

お好みで、ヨーグルトやバナナ、ハチミツを入れるのもオススメ♪